4 Cara Sederhana untuk Menangani Penolakan

Kita semua pernah ke sana. Selama beberapa bulan, Anda merusak $$ Anda bersiap-siap untuk audisi, hanya untuk mendapatkan surat yang mengatakan bahwa yang terbaik tidak cukup.

Bagaimana orang bisa menghadapinya? Adalah satu hal ditolak oleh seorang gadis secara acak di sebuah bar, tetapi untuk mengabdikan seluruh hidup Anda untuk tujuan tertentu dan gagal mencapai sasaran, itu benar-benar menghancurkan.

Jangan berkeringat, homie! Saya mendapatkan kembali. Berikut adalah 4 cara sederhana untuk menghadapi penolakan dan bangkit kembali!

1. Luangkan waktu untuk benar-benar merasa buruk

Saya yakin Anda tidak mengharapkan ini, haha. Tapi aku benar-benar serius. Saya sangat akrab dengan penolakan. Saya telah ditolak dari lebih banyak festival dan program daripada yang saya terima ... dan bahkan tidak membuat saya mulai dengan wanita lol

Hal gila yang memungkinkan saya untuk terus bangkit dan mencoba lagi adalah membiarkan diri saya merasa tidak enak. Beri dirimu izin. Ketika Anda mencurahkan waktu, energi, dan sumber daya untuk mengejar sekolah, festival, kompetisi, atau pekerjaan dan Anda tidak mengambil jalan pintas, Anda berhak untuk masa berkabung singkat.

Duduk dan rasakan BURUK yang Anda bisa. Miliki kegagalan dan semua kekecewaan yang menyertainya. Kemudian, akan ada saat di mana Anda merasakan semangat Anda lebih ringan. Bahkan jika itu hanya sedikit, ketika Anda mencapai titik itu, lepaskan semuanya.

Pernahkah Anda sedih dan menangis sekeras yang Anda bisa? Kita semua telah melakukan rutinitas menangis yang buruk: terisak-isak, berteriak ... ingus di semua tempat ...

Namun, setelah berada di tengah-tengah itu semua, selalu ada titik di mana Anda berhenti menangis, kan? Tidak peduli seberapa keras kamu mencoba, kamu tidak bisa menangis lagi. Bukannya Anda tiba-tiba merasa lebih baik - Anda baru saja mulai merasa tidak begitu buruk.

ITULAH saat aku berbicara tentang. Ketika Anda menekan momen itu, ikuti jalannya, karena kebahagiaan dan rasa normal berada di ujungnya.

Ketika Anda sampai pada titik di mana Anda telah mencapai titik terendah dan Anda merasa diri Anda naik kembali ke permukaan, biarkan diri Anda kembali ke cahaya. Sudah waktunya untuk pindah.

2. Bersikap realistis

Jangan tersinggung.

Saya tahu bahwa penolakan tampaknya seperti serangan pribadi pada karakter Anda, tetapi justru sebaliknya. Anda tahu, SEMUA ORANG mengerti betapa banyak yang harus ditolak, dan mereka benci melakukannya. Saya belum pernah bertemu satu orang pun yang sudah gila untuk mengirim surat penolakan.

Tidak ada yang keluar untuk menjemputmu, homie! Ketika Anda memasuki ruang audisi, para hakim INGIN Anda untuk berhasil! Keberhasilan dan penerimaan mengirimkan getaran yang baik dan membuat orang bahagia.

Penting untuk diingat bahwa Anda tidak ditentukan oleh audisi. Nilai Anda sebagai manusia tidak didasarkan pada apa yang Anda hasilkan, menangkan, atau raih. Pada akhirnya, Anda pada akhirnya akan dinilai dari dampak yang Anda miliki terhadap orang-orang.

Inilah cara bersikap realistis tentang seluruh situasi:

Sadarilah bahwa penolakan ini banyak sekali. Ditolak itu relatif kecil, normal, dan klise, itu hampir membosankan haha.

Ditolak adalah sesuatu yang dialami setiap orang - terutama orang-orang "sukses" yang Anda hormati. Jadi, belajarlah untuk menerimanya sebagai bagian penting dari perjalanan Anda.

Lagipula, cerita Anda tidak akan terlalu menarik jika Anda menang sepanjang waktu; tanyakan saja pada Oprah

3. Identifikasi kemungkinan penyebabnya

Mungkin langkah penolakan tersulit adalah melalui introspeksi mendalam.

Kami telah menetapkan bahwa Anda tidak ditolak karena organisasi membenci Anda. Jadi, apa alasannya?

Untuk mengetahui alasannya, Anda harus mengubah kesadaran diri dan kejujuran Anda hingga 11.

Jika Anda ingin belajar sesuatu dari pengalaman itu, Anda harus duduk dan berbicara dengan diri sendiri. Kunci untuk belajar dari penolakan adalah dengan jujur ​​mengevaluasi apa yang bisa Anda lakukan dengan lebih baik, karena di balik setiap penolakan adalah pelajaran yang berharga.

  • Mungkin Anda TIDAK bekerja sekeras yang Anda kira Anda lakukan.
  • Mungkin Anda belajar bahwa satu resital tidak cukup persiapan untuk menghilangkan saraf.
  • Atau mungkin Anda belajar bahwa Anda harus menyikat gigi sebelum berbicara dengan gadis cantik di bar. (bukan pengalaman pribadi - kebersihan mulut saya ada di FLEEK)

Apa pun yang terjadi, cobalah yang terbaik untuk menerima umpan balik. Saya pribadi tidak pernah menerima umpan balik setelah penolakan karena saya biasanya memiliki ide bagus tentang kesalahan.

Selain itu, saya hanya bayi raksasa besar.

Meski begitu, jika Anda benar-benar bingung mengapa, tidak ada salahnya untuk bertanya.

Ketika saya mengikuti audisi untuk Sekolah Pascasarjana beberapa tahun yang lalu, saya diterima untuk mereka semua menerimanya - dan itu adalah sekolah keselamatan saya. Itu tidak membantu bahwa sekolah ini juga yang pertama yang kudengar.

Jadi secara alami, saya merasa cantik ...

Setelah mengajukan pertanyaan, saya mengetahui bahwa saya tidak diterima hanya karena tidak satu pun guru yang saya audisi menerima siswa baru.

Ya, saya tidak cukup baik untuk “menginspirasi” mereka untuk memeras saya ke studio mereka yang sudah penuh sesak. Tetapi, pada akhirnya, saya tidak memiliki kendali atas hasilnya, jadi itu membuat bergerak sangat mudah.

4. Jangan berhenti

Hanya itu yang ada untuk itu. Tidak perlu penjelasan.

Tidak apa-apa untuk merasa buruk ketika Anda gagal.

Tapi jangan berani-berani diam saja.

Gagal sama sekali berbeda dari kehilangan. Anda akan gagal berkali-kali, tetapi itu hanya datang dengan wilayah itu.

Ketika Anda gagal, Anda memiliki kesempatan untuk belajar dan kembali lebih kuat di waktu berikutnya. Anda hanya sebagus terakhir di kelelawar, jadi jika Anda berhenti, Anda KALAH!

Kehilangan berarti menghentikan pengejaran impian Anda. Kehilangan memutuskan untuk mengambil "rute aman" dan mendapatkan pekerjaan yang Anda benci. Kehilangan berada di ranjang kematian Anda bertanya-tanya "bagaimana jika."

Pada akhirnya Anda bertanggung jawab atas kesuksesan Anda. Jalan itu bukan garis lurus. Terkadang Anda akan mengambil 17 langkah ke depan dan terlempar ke belakang 19.

Bersabarlah, jadilah rendah hati, dan jadilah LAPAR.

Yang terpenting, ingat bahwa pada akhirnya, itu hanya musik. #PlayHomiePlay

Terima kasih banyak telah membaca! Jika Anda bisa dengan cepat menghancurkan "" itu untuk saya, saya akan sangat menghargainya! Ini membantu orang ganja lain seperti Anda untuk melihat pos ini!

- TVK